【文教事業】蛇舞義大：揮毫迎新春｜義大世界購物廣場 × 罐子老師的書法教室｜高雄大樹書法專家節慶春聯畫仙版斗方活動 for VIP 貴賓

🦏 活動義象

乙巳年節將近，我們規劃以「蛇」為主題的新春揮毫活動。透過書寫春聯，帶領我們的VIP貴賓體驗漢文化的書法之美。這次我們選擇以行書為主創作書體，展現蛇年的靈動美感，營造春聯藝術氣息的活潑氛圍。 #迎新春 #揮毫 #春聯 #乙巳新年

🦏 活動流程義貳參

09:00-10:00，場地布置（活動桌椅）

13:00-14:00，老師到場（準備用具、擺放作品）、VIP貴賓報到

14:00-14:20，書法分享與教學

14:20-15:20，手繪春聯

15:20-15:30，大合照

 

🦏 活動義事與省思

🐍 場地布置

我們團隊約莫10點便提早從彰化縣出發。差不多在兩個鐘頭後抵達活動會場（義大夢工坊），便開始確認預計出席名單與人數、桌椅位置調配、文房具清點與擺放、春聯作品展示等事前工作。

🐍 開場白

感謝義大世界購物廣場的邀約！並且介紹我們團隊（可直接Google「書法老師林冠傑」、「罐子老師的書法教室」或「書法藝術與潛能開發社群」）。去年義大便邀約我們團隊，但與我們在臺北大安區遠企購物中心撞期。今年遠企的邀約期程，則與我們團隊舉辦的硬筆書法寒假班撞期。最後，簡要說明義大舉辦這場針對VIP貴賓的新春揮毫活動，藉此活動彼此沾沾喜氣，營造揮毫迎新春的活潑氛圍。

🐍 發展活動

我和企劃部共同討論，最後決定包含「理論」和「實務」兩大面向。在理論的部分，包含關於春聯漢文化的想像共同體（集體形塑與構念／共相與殊性）、毛筆書寫要領（執筆技巧／筆畫特徵與觀察）及春聯創作內容與形式等。在實務的部分，我們此次安排「先練習，後創作」的基本循環（確認書寫內容／參與者實作練習／書藝團隊書寫示範與批改建議／再投入練習／實際創作）。至於春聯創作形式則包含「斗方」和「春條（四字聯）」，書寫內容則有生肖年吉祥語、諧音梗、雙關語、單字、合文（組合字）、今年代表字、近期發燒語及萬用吉祥語等。此次的創作媒材使用的是成本高昂的畫仙版，並搭配中國結吊飾。我們團隊一致認為吊飾華麗，然品質不穩定，之後勢必得再找替代材料。 #泛中華文化 #漢文化圈 #台中日韓越

🐍綜合活動

提醒貴賓實作練習與創作活動的時間，並簡單統整今天的活動內容。最後，來個歡喜的乙巳蛇年揮毫迎新春大合照！

 

🦏 謝誌

特別感謝義大世界購物廣場及企劃人員Yvie、所有認真投入學習的VIP貴賓參與者、筆墨莊老闆、協助視覺設計的Joshua，以及所有書法藝術與潛能開發社群工作人員。

🦏 歡迎提出合作方案

您們有經費，我們有專業！歡迎洽談任何形式的合作。無論是實體書出版、線上學習課程、字型設計、電腦字型製作、書法字型設計、活動邀約、學術演講邀約、工作坊邀約、企訓課程、紓壓工作坊或通告邀約等。

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#義大世界 #貴賓活動 #書法節慶 #高雄書法老師 #專業書法 #春聯文化 #斗方 #春條 #四字聯 #毛筆書寫要領 #想像共同體 #集體性 #書法藝術 #潛能開發 #活動企劃 #異業合作

【教學札記】臺中西屯正念書法概論：當內在結構具初始的知識烙印，便會開始關注自己正在學習什麼、如何學習，以及如何節省時間、提升學習效能。覺察決定開發哪些面向的潛能，如：身體的、心靈的、正念的、書法的面向

 

凡事往大處想 Always think big.

摘要

覺察意識、潛能開發和能力統合為課程主軸。覺察是對外在訊息的感知與注意，它是啟動潛能開發的鑰匙。某面向能力經由初步潛能開發，亦能反饋於個體覺察。當內在結構具初始的知識烙印，便會開始關注自己正在學習什麼、如何學習，以及如何節省時間、提升學習效能。覺察決定開發哪些面向的潛能，如：身體的、心靈的、正念的、書法的面向。

臺中西屯正念書法班 2023​724

第一週先與學員建立互動關係，包含講師過往的教學與研究簡述，以及大致了解學員們過往的毛筆書法經驗、正念靜心經驗情形。並且藉由「正念書法概論」為這門主題課程建立教學圖像。

#正念書法概論

本課程以「覺察意識」、「潛能開發」和「能力統合」為主軸，這些核心概念融會在每一項學習活動當中。其一、覺察意識是對外在訊息的感知與注意行為，它是啟動潛能開發的鑰匙。其二、某一面向的能力經由初步的潛能開發，亦能反饋於個體的覺察意識。當內在結構中，有初始的知識烙印，便會開始關注自己正在學習什麼、如何學習，以及如何節省時間、提升學習效能。其三、覺察意識決定了開發哪些面向的潛能，身體的、心靈的、正念的、書法的面向。這些是大致的分類爾爾，最後還是要加以統合，以避免意識偏傾化、思考扁平化、認知狹隘化，更甚者身心失衡、身心失調、身心分離。

#身體覺察 #執筆法 #線條

在進入書寫之前，講述兩種常見的執筆技巧，以及說明枕腕、懸腕兩者在書寫自由度的差異。透過實際的動作示範、口語的講述，領會執筆位置的高度。接著，進入線條的練習，對線條的掌握度，日後將會影響筆畫的形狀。在線條的練習活動中，我提供了六種範式。其要領在於感悟用筆提按、筆畫粗細及穩定輸出：能寫出粗細一致的線條表現，日後想要做出粗細變化，纔能隨心所欲。

#身心覺察 #筆形特徵 #基本筆畫

再來，進入基本筆畫的練習：點、橫、豎、撇、捺。透過動態書寫示範、靜態筆形特徵的解析，圍繞在指腕並用的提按筆法、精微的指頭感應。透過眼睛的觀察活動、腦袋的認知活動、手部的書寫活動、透過反覆地刻意練習，達到當下的感官統合的極限（最大潛能發展區）。

#審美覺察 #結構美感 #結構形式

提早將下週的主題和學員分享。包含基本的結構觀念：部件、間架結構，以及「均勻」之美。讓學員回家想要提早進入臨帖活動時，能有初步的結構觀念使用於讀帖活動。最後，提醒關於毛筆的使用與保養方式。

林冠傑（2024）。正念書法課程發展與教學實踐之行動研究──以樂齡學習者為例。國立東華學教育與潛能開發學系博士學位論文。永久網址：https://hdl.handle.net/11296/nqt5dk

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#毛筆書法 #樂齡學習 #正念書法 #書法正念

#靜心書法 #書法靜心 #養生書法 #書法養生

#療癒書法 #書法療癒 #書法療育 #樂齡書法

#mindfulness #meditation #calligraphy #senioreducation

【身心統合】能量中心：以旋轉做為動態靜心的途徑

 摘要

蘇菲旋轉古老且強而有力的靜心技巧。它如此深刻，哪怕只有一次經驗也能把妳完全改變。妳必須睜開眼睛旋轉，像小孩子不停地轉，視妳內在為中心軸，而整個身體為輪子。妳在中心而整個身體在轉動。剛開始要轉得很慢，不要快，要很慢，享受它。妳全部能量變成漩渦。無須觀照者，無須去觀察的努力。成為漩渦，成為那個能量漩渦。

❀ 本文為轉載文章

奧修在晚上介紹一種新的兩個小時的旋轉靜心。靜心者在附近的皇后植物園做這個，早上的動態靜心也在那裏（現在旋轉也一直是深受喜愛的靜心方法）。

在晚上，恰好和早上相反──完全是無意識；根本不要為此煩惱。夜晚來了，太陽已經下山，現在一切都開始進入無意識。移動到無意識。這個旋轉，蘇菲的旋轉是最古老的，也是最強有力的技巧之一。它是如此深刻以至於哪怕只有一次經驗也能把你完全改變。你必須開著眼睛旋轉，就像小孩子不停的轉，就好像你內在的存在成了中心軸，而你的整個身體成了一個輪子，轉動──一個制陶的輪子，轉動。你在中心，而整個身體在轉動。開始時要慢，順時針方向。如果誰覺得順時針旋轉很困難，那麼就逆時針，但是規則是順時針。如果有的人是左撇子，那麼他們會感到困難，他們可以逆時針旋轉。大概有十分之一的人是左撇子，那麼如果發覺順時針你會感到不適，就逆時針轉；但是剛開始時要順時針，然後去感覺。會放音樂，很慢，只是為了幫助你。開始的時候要轉得很慢，不要快，要很慢，享受它。之後，逐漸的，加快。第一刻鐘，慢慢的進行；第二刻鐘，快一點；第三刻鐘，更快了；第四刻鐘，就是完全的瘋了。那麼，你全部的能量、你自己變成了一個漩渦，一個能量的漩渦，完全地消失在裏面：沒有觀照者，沒有去觀察的努力。不要試著去看；成為漩渦，成為那個漩渦。一個小時。

 

正念靜心旋轉功基礎訓練

 

剛開始的時候，你也許不能站得很久，但要記住一件事，你不要自己停下，不要停止旋轉。如果你感到不可能了身體會自動地倒下，但是你不要主動地停止。如果在一個小時中你倒下了，這沒問題；這個過程就結束了。但是不要戲弄自己，不要欺騙；不要想現在你累了，最好停下。不，不要在你這方面欺騙。如果你真的累了，你怎麼能繼續？你將自動地倒下。所以你不要主動停止；讓這個旋轉本身來到這個點，你倒下了。當你倒下了，讓你的胃著地；如果你的胃直接接觸地面，那更好。然後閉上眼睛。像躺在媽媽懷裏一樣躺在地上，像一個躺在媽媽懷裏的小孩。變成完全的無意識。這個旋轉是有幫助的。

旋轉帶給身體陶醉。這是個化學的事件，確切地說，它帶給你陶醉。那就是為什麼你經常感到頭暈，就像一個醉漢。是什麼發生在醉漢身上？藏在你耳朵後面的是第六感，對平衡的感覺。當你喝了任何酒，任何含酒精的東西，任何麻醉品，它直接來到耳朵後面那個平衡的中心，並攪亂它。這就是為什麼醉漢不能走路，感到頭暈。同樣的情形發生在旋轉。如果你旋轉，真的，影響是相同的：你將感到陶醉了，喝醉了。但要享受──這個醉酒是有價值的。這有點讓你噁心，但是兩三天之內，這種感覺就會消失。到了第四天你將在你裏面感到一種前所未知的新的能量。那麼頭暈就會消失了，只有一種安詳的醉酒的感覺會在那裏。所以不要試著警覺正在發生什麼。讓它發生，與這個發生合一。

在早上，要警覺；中午，一半警覺，一半不警覺；到了晚上，完全的不警覺。這個迴圈就完整了。

然後倒在地上，讓你的胃挨著地。如果躺在地上的時候誰覺得肚臍有某種疼痛，那麼他可以轉過來，背著地，否則就不要。如果你感覺到了什麼，在胃部的很痛苦的感覺，那麼就轉過來背著地，否則就不要。肚臍著地將給你如此祝福的一種感覺──正是與你曾經有過，但現在已經忘了的那種感覺。當你還是小孩子，躺在媽媽的懷裏，完全沒有感覺到任何擔心、焦慮。那麼你和媽媽是合一的，你的心和她的心一起跳動，你的呼吸和她的呼吸有著同樣的韻律。同樣的情形發生在大地，因為大地就是母親。那就是為什麼印度人把大地叫做母親，把天空叫做父親。根植於它。感覺一種溶合，就好像你溶解了。身體與大地合一了；形式已經不在了。只有大地存在；你不在了。這個溶合必須維持一小時。

那麼，晚上的靜心是兩個小時的，從七點到九點。此前不要吃任何東西。到九點會建議你們走出這個深深的醉酒，這個癡迷。即使走出它，你們也許還不能正常的走路，但是不要被打擾，享受它。然後，吃點東西，睡覺。

 

異業結盟

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參考資料

若存譯。奧修傳，第七章（1974-1981時期）。

 

文章標籤

#旋轉靜心 #靜心旋轉 #蘇菲旋轉 #動態旋轉 #動態靜心 #能量漩渦 #能量中心 #奧修動態靜心 #奧修旋轉靜心 #正念旋轉 #旋轉正念 #正念靜心 #陶醉忘我 #身心靈工作坊 #旋轉身心統合課程 #身心靈課程 #身心靈讀書會 #靜心之門 #生命之花

主題 【教師日誌】肢體潛能開發的核心精神：認識身體、運作身體、維持身體機能

身體潛能開發主要包含「健康」與「肢體」二者，大抵可對應國小學習領域的「健康與體育」指標項目。因此，肢體潛能開發係屬「身體潛能開發」的分支，偏向關注身體或肢體教育（林冠傑，2024）。肢體潛能開發的核心精神在於認識身體、運作身體與維持良好的身體機能。

太極樁功與身心覺察課程（109-1學期）

在十二年國教的「核心素養（三面九項）」的框架下，教師必須針對「自主行動、溝通互動、社會參與」（分別是自學、互動、共好，以下略稱「自動好」）加以思索，究竟要協助學童發展哪些身心能力？

己達：個人的肢體潛能開發

除了修習常態的體育課程，筆者亦有相關的肢體潛能開發經驗。根據各學習階段，茲分述如下：

國小階段，曾經參加中國武術社，利用暑假期間與每天的早自習，隨著教練習練鄭子太極拳、武術基本拳、藤棍與單刀等項目，並開始自我投入靜坐冥想的練習。是故，相較於同儕，我對自身的肢體覺察算是有一定程度的認識。國中階段，熱衷於籃球競賽與運動，國二與同班同學組隊參賽，並榮獲三對三鬥牛班際賽冠軍獎盃。這些大抵是我在中小學時期的肢體潛能開發經驗。

大學階段，筆者修習了國小教育學程開設的「健康與體育」，以及通識教育中心所開設的5門「體育」（除了基礎體育，亦包含籃球、瑜珈提斯及太極拳主題）。非正式教育的系隊與社團經驗，則是參與過大一半年的系隊「排球」與「壘球」，以及半年的「東華國術社」經驗（後因手腕病傷暫停參與之）。碩博班階段，再度加入「東華國術社」半年的時間，隨著廖嘉琛博士（蠻牛老師／同門學長）學習「防身術」與「少林長拳」等國術知識與技能，後又因學業與課務繁重忍痛退出。在這些肢體潛能開發經驗中，我深刻體會不同的運動競賽或遊戲，除了需要熟悉規則之外，想要在競賽中獲取優勢局面，勢必得加強訓練某些肌群（前提是熟悉該運動的知識或技能）。這些都是需要教練加以規畫學習目標、監控學習狀態，以及日常的刻意練習。

除了上述的學習經驗，大學階段，在通識教育中心亦修習了部分與「身體潛能開發」高關聯性的課程，諸如「藥物濫用防制」、「醫藥與健康」及「化學世界」等自然科學領域的通識教育主題課程。在教育與潛能開發學系潛能開發學程，則修習高關聯性的「身心統合與覺知基礎訓練」、「身心統合與覺知訓練-旋轉功與旋轉舞蹈」、「身體能量導論」和「健康行為改變技術」，以及中關聯性的「意志力訓練」（這門課程較偏傾提昇「身心統合」的潛能開發）。碩博班階段（中國語文學系碩士班、教育與潛能開發學系博士班），我亦修讀「身心潛能開發實務研究」與「潛能開發專題研究」，更深入探究身心相關主題的課程與教學研究。由於對於人類的身心潛能開發富有興趣，十數年間添購許多相關書籍深入研修之。

達人：肢體潛能開發的教學實務

饒見維教授在「身心統合與覺知訓練」課程中，規劃一項教學實務的特殊作業，即鼓勵我們自行尋找至少一名學生來練習施教旋轉功。並且在課前撰寫教案與流程，課後書寫教學省思札記。因此，我在合適的教學情境之下，也會將自身開發的肢體潛能融入課程與教學設計，茲分述如下：

大學階段，我曾經指導室友練習旋轉功，透過呼吸覺察與身體掃描來輔助練習旋轉功前期可能導致的不適感。

碩士班階段，我利用暑假時間投入國立東華大學師資培育中心的史懷哲偏鄉教育服務計畫（國小組）（為期3週，共計120小時以上）。我開設一門跨年級的國術體驗課程，與東華體育系的兩名學弟規劃以太極樁功（開合、渾元、周天等）、基本功-拳掌（立、劈、橫、按、掄、捶等）與基本功-步（弓箭、弓馬、馬步、仆步、蹲姿等），並施教學童、指導學童演練「五步拳」展現學習成果。

博士班階段，饒教授鼓勵我除了書法的教學實務，亦可投入時間耕耘身心靈、潛能開發、旋轉功與旋轉舞蹈等教學實務，以實現我對潛能開發學程的所學之長，實踐己達達人的終極目標。因此，我創建「靜心之門 the gate to meditation」身心靈成長生命教育社群，設計一系列「正念靜心」、「身心靈」及「潛能開發」課程，包含「講座」、「讀書會」和「工作坊」多元形式，旨於協助個體身心靈成長與統合，並且提昇專注力、定靜力、表現力、喜樂力與康健力等身心潛能。

苔球園藝治療課程（109-1學期）

纏繞手繪靜心課程（109-1學期）

如意瑜珈身體覺察肢體潛能開發課程（109-2學期）

書法臨摹保健身心統合課程（109-2學期）

奧剛能量金字塔手作課程（109-2學期）

正念靜心旋轉功基礎訓練課程（109-2學期）

如意瑜珈與書法瑜珈身體覺察（正念書法，112-1學期）

以上皆是「靜心之門」曾經舉辦的身心靈主題課程。「靜心之門」社群協助身心靈工作者奠定「靜心本質」層次的領悟，而繪畫、舞蹈、手作、書法、吟誦與歌唱，則可視為通往本質的「靜心途徑」的現象層次。這兩者是互相補充的元素，如同海洋與浪潮、燈泡與光亮一般的體用關係。

📚 新聞報導

靜心之門身心靈成長社群教育創新，推出兒童記憶潛能開發課程廣受好評 - NDHU

【2023年08月23日】

東華大學「靜心之門」創新社群，發展多元身心靈潛能開發途徑 - NDHU

【2021年05月24日】

東華學生社群發揮USR精神，創立「靜心之門」關注高齡化議題 - NDHU

【2020年12月04日】

📚 文章邀稿

1. 林冠傑（2021）。寫字潛能開發的要領──從信念障礙、教練思維、多重途徑談起。收錄於 《教育系電子報第38期：潛能開發的要領》，頁18-19（總編輯：饒見維教授）。【2021年06月30日】

2. 林冠傑（2021）。從「己達達人」談論「潛能開發」的道路收錄於 《教育系電子報第36期：潛能開發課程的展望》，頁23-24（總編輯：李明憲教授）。【2021年01月01日】

【營隊活動】兒童記憶潛能開發工作坊：心智能力發展是學習成功關鍵之鑰！大腦開竅，準備學科好easy！

 

課程介紹

本課程提供10種以上的記憶策略與實作練習，逐步提昇學員對記憶材料的編碼能力。能改善兒童認真學習卻總看不見成效的問題、幫助兒童從無厘頭邁向系統思考等潛在效益。將此非認知技能運用於學科領域和日常生活，達到拓展思維模組和促進學習效率的具體效益。

課程關鍵字

#記憶術  #記憶策略  #記憶方法  #記憶原理  #學習效率

課程大綱

記憶力訓練屬於心智潛能開發的一環，課程旨在開發個體多元的記憶方式、建立彈性的思維模組。並以有趣的活動及遊戲加強學員的學習能力！

Day1.  記憶課的暖身操

（1）認識同儕與教師：搭配「人名與長相」的記憶活動

（2）潛能開發的基本概念

（2）記憶力潛能開發的基本概念

（4）配對記憶：人名與長相

Day2.  何謂「記憶」與「記憶策略」？

（1）記憶的心智地圖

（2）記憶術的起源

（3）記憶的心理歷程與性質

（4）記憶潛能開發的4大類和16細項

（5）認識記憶策略的類型

Day3.  記憶潛能開發-初階能力

（1）大腦認知：遺忘的秘密

（2）機械記憶法

（3）理解記憶法：意義、聯結、脈絡

（4）訂樁記憶法I

Day4.  記憶潛能開發：進階能力

（1）姓名記憶法

（2）釘樁記憶法II

（3）聯想記憶法

（4）提綱記憶法

Day5.  記憶潛能開發：高階能力

（1）字首記憶法

（2）數列記憶法

（3）歌訣記憶法：口訣

（4）諧音記憶法：尋找關鍵字

（5）複習記憶法

（6）記憶測驗

新聞報導

靜心之門身心靈成長社群教育創新，推出兒童記憶潛能開發課程廣受好評

社群連結

靜心之門 The Gate to Meditation【Facebook】【Instagram】

文章關鍵字

#記憶潛能 #潛能開發 #教育本質 #記憶潛能開發

#心智潛能 #大腦開發 #認知系統 #認知處理 #記憶理解

【教材教法】國民小學硬筆寫字的3種教學模組（1）：全班授課、個別指導與自主學習

 

摘要

我將硬筆書法的教學模組分成 4 大類：全班授課、個別指導、共學模式、自主學習。在集訓課程中，共學模式較少被運用。今天分享「全班授課」的部分，這是最為常見的教學形式：時間成本最低，但較難顧及所有學員的需求。全班授課依據互動與否分成「單向輸出」和「雙向互動」，依程度之分再衍生低互動或高互動的教學方案。

#硬筆書法教學模組 I

我將硬筆書法的教學模組分成 4 大類：

✅ 全班授課

✅ 個別指導

✅ 共學模式

✅ 自主學習

近期實體開課資訊，放文末哦！

今天分享「全班授課」的部分

這是最為常見的教學形式

時間成本最低

但較難顧及所有學員的需求

全班授課依據互動與否

可分成「單向輸出」和「雙向互動」

其中，具有程度之分

亦即低互動或高互動的教學方案

#全班授課 #直接講述法 #互動教學法

-

學習前期，應多以全班講授為主

目的在於建構基礎知識

這些知識，有助於後續投入實作練習

當學員的舊經驗中

缺乏書法相關的基本知識

便無法在實作練習中，有意識地

投入練習，或進入調適歷程

#舊經驗 #新資訊 #新舊經驗的系統整合

-

附圖為

#高雄兒童硬筆書法班【寒假班】

課前，先確認學員

在正式教育的第一學習階段

應習得的寫字知識與能力的程度如何

決定講課的速度、深度與廣度

其次，善用與學員相關的

加以融入硬筆書法的課程設計

例如：學員的名字

圖中便以學員的「依」進入「部件概念」的教學活動

再來，轉進「結構概念」的拆解與分析

像是初步的左右合體、上下合體

讓學員舉出學過的相關文字

通過大量的列舉，能將「概念」與「範例」扣緊

使之納入大腦的工作記憶系統

反覆加工、編碼，以進入長期記憶的敘述性記憶類型

最後，要確認學員

是否形成初步的結構、部件等觀念

亦即能用自己的話語詮釋上述的詞彙

並與之意義相差不遠

#評量即學習 #學習即評量 #評量是為了調整教學

-

我提出「全班講授」的「八成」教學原則：

#八成沒聽過

#八成有難度

#八成能學會

兩成是前段班，

一點就通，自己能舉一反三，

能額外給予其他高難度的學習任務。

兩成是後段班，

需要個別指導協助提昇能力，

在實作階段，必須加以關注與引導。

-

🐿️ 近期開課資訊【實體課程】

高雄硬筆書法【寒假】 01月 ⭕ 確定成班

#臺北硬筆書法  #信義區

#臺中硬筆書法  #西屯區  #西區

#彰化硬筆書法  #彰化市  #和美鎮

#高雄硬筆書法  #前金區  #左營區  #鳳山區

師資介紹

林冠傑 博士（寫字潛能開發師／罐子老師）

【詳細介紹】

林冠傑博士簡歷

【學歷】

國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士（2024年）

國立東華大學中國語文學系 碩士（2019年）

國立東華大學教育與潛能開發學系 學士-國小合格師資（2015年）

國立彰化高級中學【社會組-學測作文A+】（2011年）

【重要履歷】

榮獲國立東華大學優秀博士生獎學金（2019年）

榮獲國立東華大學花師教育學院築夢獎學金（2019年）

榮獲教育部青年發展署青年服務學習實踐家績優實踐團隊【召集人】（2019年）

通過中等教育學程【國文科】師培生資格（2016年）

通過教育部臺灣閩南語中級認證（2016年）

榮獲教育部全國教育實習績優獎【國小組】（2015年）

通過國立東華大學五年修讀學碩士計畫（教育系、中文系）（2014年）

榮獲國立東華大學卓越師資培育獎學金（2013年）

【近期教學活動】

中國文化大學推廣教育部《兒童硬筆書法班》、《兒童記憶力潛能開發班》及《硬筆師資培訓班》講師（110-113年）

國立東華大學《硬筆書法潛能開發課程》講師（106-110年）

花蓮縣《志學國小書法社》指導老師（106-107年）

花蓮縣《豐裡國小硬筆書法社》指導老師（107-108年）

東華樂齡大學《書法入門與創作》、《書藝與靜心》及《書法與節慶》講師（107-109年）

表達性藝術系列《書藝療育課程》講師（108年）

YOTTA《硬筆楷書入門》線上課程 特聘講師（110年）

籌辦第一屆《東之皇華》全國硬筆書法競賽（110年）

新譽管理有限公司 職涯發展導師（112年）

【近期演講邀約】

國立東華大學特殊教育學系《硬筆書法、板書教學媒體之運用》講師（108年）

花蓮縣豐裡國民小學《硬筆書法與教學教師研習》講師（108年）

桃園市龍潭高級中學《硬筆書法楷書美感經驗的形式理性》講師（108年）

國立雲林科技大學師培中心《師資生硬筆書法暨板書研習工作坊》講師（111年）

國立臺東大學華語文學系《寫字高手：板書的基本功》講師（112年）

基隆市《基優教師-硬筆書法教學策略教師精進研習》全市國民中小學教師研習（112年）

基隆市八斗國民小學《硬筆書寫要領：結構篇》入班輔導（112年）

國立東華大學師資培育中心《班級經營之板書素養增能研習》工作坊（112年）

桃園市高原國小《硬筆書法與結構教學策略》國語文領域教師研習（112年）

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓，提筆寫出有靈魂的好字！》就業促進課程（112年）

國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（112年）

桃園市平興國小《推動硬筆書法教育的理論與實務》國中小活化教學與多元學習計畫（113年）

【近期活動邀約】

公視金鐘獎節目《一字千金》寫字達人篇 來賓（108年）

中華救世慈善基金會寒假營隊《以書法體驗靜心》講師（110年）

遠東信義A13《墨寶活動：歲末酬賓》特邀書法老師（110年）

新光百貨台北站前店《吉祥話‧畫吉祥》特邀書法老師（110年）

遠企購物中心《虎福迎春成語大會考名家揮毫春聯兌換》特邀書法老師（111年）

福城有限公司《書法與節慶：龍年春聯揮毫創作》年度季會（113年）

遠企購物中心《祥龍賀歲：吉祥春聯兌換活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（113年）

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1.罐子老師的書法教室 萬人粉絲團 創辦人

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