林冠傑實體課程：15小時打通寫字迷障，讓字跡脫胎換骨，讓自信煥然一新！｜硬筆書法親子共學社群、習字靜心夏令營

【課程介紹】
想要練一手美字，入門的要訣是提昇「審美」的能力，否則將淪於土法煉鋼般且枯燥的「罰寫」活動！透過嚴謹的寫字課程發展與設計，帶領學員以嶄新的視角重新窺探漢字的堂奧，進而奠定寫字的基礎能力，並提昇漢字識寫的學習興趣和效率。本課程協助學員提昇漢字美感覺察知能、書寫前後的靜心專注知能，並以建立良好的書寫姿態與心態為基本功夫。

【課程資訊】
#寫字潛能開發｜硬筆書法（正姿正字）夏季集訓

✅ 研習日期
【尚未安排】0706至0710
【臺中地區】0713至0717 下午時段
【臺北大同】0720至0724 下午時段
【新竹竹北】0727至0731
【高雄鳳山】0804至0808 上午時段
【高雄左營】0804至0808 下午時段
【臺中西屯】0810至0814 揪團狀態
【尚未安排】0817至0821
【尚未安排】0824至0828

✅ 研習地點
【臺北大同】捷運大橋頭站附近
【新竹竹北】高鐵新竹站、台鐵六家站附近
【臺中西屯】快捷秋紅谷站、至善國中附近
【彰化金馬】矽品金馬商圈、家樂福附近（休息狀態）
【高雄鳳山】捷運大東站商圈附近
【高雄左營】高鐵左營站、捷運左營、台鐵新左營附近

【師資介紹】
林冠傑 博士（寫字潛能開發師／罐子老師的書法教室）

🎓 國立東華大學教育與潛能開發學系 博士
🎓 國立東華大學中國語文學系 碩士
🎓 國立東華大學教育系 學士-國小合格師資
🎓 國立彰化高級中學

【適合對象】
🎯 執筆不得要訣，經常感到手痠指疼
🎯 坐姿不良、低頭、歪頭或斜視等各種疑難雜症
🎯 字體結構鬆散，不知道具體的寫字方法
🎯 字跡明顯凌亂，不知道如何工整
🎯 字跡過度工整，想要更精進寫出書法特色
🎯 缺乏筆畫順序、字體大小、結構概念
🎯 缺乏耐性、沒有專注力
🎯 漢字識字與寫字能力較弱
🎯 能自主管理，不干擾其他同學上課
🎯 想學會在家自行指導寫字的家長
🎯 想投入寫字教育或硬筆書法家教的教育工作者

【授課內容】
1. 搭配古老的圖像文字培養字感
（1）以古文字圖像增添識字樂趣
（2）掌握漢字的流變與造字原則
（3）建構部件觀念提昇識字效率
（4）拆文解字有助寫字審美分析
2. 正確坐姿與執筆姿勢的養成
（1）調整錯誤的坐姿與用筆習慣
（2）從線條感受筆畫的細膩變化
（3）從粗糙肌肉到精緻肌肉鍛鍊
（4）掌握筆畫順序讓書寫更流暢
3. 八大法則認識漢字結構之美
（1）挑選常用字提昇漢字識與寫
（2）觀察筆形提按與輕重的細節
（3）調配筆畫長短使結構有鬆緊
（4）透過距離的安排使結構均衡
4. 五大法則認識漢字布局之美
（1）調整字形過大或過小的技巧
（2）解決字歪七扭八的布局策略
（3）從字跡凌亂無緒到工整有序
（4）從字跡工整有序到書法之美

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從此告別醜字，寫出一手好字！

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【暑假營隊】從零開始學寫字，先放下書寫習氣，重新校正歸零。無論是執筆姿勢、筆畫順序、書寫觀念，暫時放下是為了更好的獲取！｜習字靜心營 2025

課程介紹

從零開始學寫字，先放下書寫習氣，重新校正歸零。無論是執筆姿勢、筆畫順序、書寫觀念，暫時放下是為了更好的獲取。暑期班將採用最簡單的講義版本。美字入門的要訣是提昇「審美」的能力，否則將淪於枯燥的罰寫活動！本課程協助學員提昇漢字美感覺察知能、書寫前後的靜心專注知能，並以建立良好的書寫姿態與心態為基本功夫。

暑期班，將採用最簡單的講義版本（硬筆楷書共計 4 套講義）。

臺中硬筆書法社群（春季班，20250330）

臺北大安班，目前狀態：開放報名

臺中中區班，目前狀態：即將滿班

臺中西屯班，目前狀態：即將滿班

彰化金馬班，目前狀態：開放報名

高雄左營班，目前狀態：即將開放報名

授課內容

1. 搭配古老的圖像文字培養字感

（1）以古文字圖像增添識字樂趣

（2）掌握漢字的流變與造字原則

（3）建構部件觀念提昇識字效率

（4）拆文解字有助寫字審美分析

2. 正確坐姿與執筆姿勢的養成

（1）調整錯誤的坐姿與用筆習慣

（2）從線條感受筆畫的細膩變化

（3）從粗糙肌肉到精緻肌肉鍛鍊

（4）掌握筆畫順序讓書寫更流暢

3. 八大法則認識漢字結構之美

（1）挑選常用字提昇漢字識與寫

（2）觀察筆形提按與輕重的細節

（3）調配筆畫長短使結構有鬆緊

（4）透過距離的安排使結構均衡

4. 五大法則認識漢字布局之美

（1）調整字形過大或過小的技巧

（2）解決字歪七扭八的布局策略

（3）從字跡凌亂無緒到工整有序

（4）從字跡工整有序到書法之美

5. 差異化教學設計與學習機制

（1）初階：線條、筆畫特徵辨識

（2）進階：注音符號、高頻文字

（3）高階：歐陽詢楷體結構風格

（4）師培：學習如何學習如何教

適合對象

• 執筆不得要訣，經常感到手痠指疼
• 坐姿不良、低頭、歪頭或斜視等各種疑難雜症
• 字體結構鬆散，不知道具體的寫字方法
• 字跡明顯凌亂，不知道如何工整
• 字跡過度工整，想要更精進寫出書法特色
• 缺乏筆畫順序、字體大小、結構概念
• 缺乏寫字耐性、沒有專注力
• 漢字識字與寫字能力較弱
• 能自主管理，不干擾其他同學上課的學員

最小年齡限制：大班升小一（需家長親子共學）

其他建議：低年級，或自控能力低弱者，建議家長報名親子共學。

近期開課資訊

寫字潛能開發課程

入群答案：教育與潛能開發學系（答錯不批准加入！）

1. 雙北寫字社群，暑期班（籌備中）
2. 臺中寫字社群，2025年03至04月，週六班、週日班，額滿 ✔
3. 彰化寫字社群，2025年04至05月，週六班，額滿 ✔
4. 高雄寫字社群，2025年05至06月，週日班，額滿 ✔

作者介紹

林冠傑 教育學博士-身心靈課程設計師、身心靈潛能開發師

詳細資訊，可Google, Bing, Yahoo搜尋：書法老師林冠傑，或林冠傑書法博士

【學歷】

1. 國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士（2024年）
2. 國立東華大學中國語文學系 碩士（2019年）
3. 國立東華大學教育與潛能開發學系 學士-國小合格師資（2015年）
4. 國立彰化高級中學【社會組-學測作文A+】（2011年）

【重要履歷】

1. 榮獲國立東華大學優秀博士生獎學金（2019年）
2. 榮獲國立東華大學花師教育學院築夢獎學金（2019年）
3. 榮獲教育部青年發展署青年服務學習實踐家績優實踐團隊【召集人】（2019年）
4. 通過中等教育學程【國文科】師培生資格（2016年）
5. 通過教育部臺灣閩南語中級認證（2016年）
6. 榮獲教育部全國教育實習績優獎【國小組】（2015年）
7. 通過國立東華大學五年修讀學碩士計畫（教育系、中文系）（2014年）
8. 榮獲國立東華大學卓越師資培育獎學金（2013年）

【近期教學活動】

1. 中國文化大學推廣教育部《兒童硬筆書法班》、《樂齡正念書法班》、《兒童記憶力潛能開發班》及《硬筆師資培訓班》講師（110-113年）
2. 國立東華大學《硬筆書法潛能開發課程》講師（106-110年）
3. 花蓮縣《志學國小書法社》指導老師（106-107年）
4. 花蓮縣《豐裡國小硬筆書法社》指導老師（107-108年）
5. 東華樂齡大學《書法入門與創作》、《書藝與靜心》及《書法與節慶》講師（107-109年）
6. 表達性藝術系列《書藝療育課程》講師（108年）
7. YOTTA《硬筆楷書入門》線上課程 特聘講師（110年）
8. 籌辦第一屆《東之皇華》全國硬筆書法競賽（110年）
9. 新譽管理有限公司 職涯發展導師（112年）

【近期演講邀約】

1. 國立東華大學特殊教育學系《硬筆書法、板書教學媒體之運用》講師（108年）
2. 花蓮縣豐裡國民小學《硬筆書法與教學教師研習》講師（108年）
3. 桃園市龍潭高級中學《硬筆書法楷書美感經驗的形式理性》講師（108年）
4. 國立雲林科技大學師培中心《師資生硬筆書法暨板書研習工作坊》講師（111年）
5. 國立臺東大學華語文學系《寫字高手：板書的基本功》講師（112年）
6. 基隆市《基優教師-硬筆書法教學策略教師精進研習》全市國民中小學教師研習（112年）
7. 基隆市八斗國民小學《硬筆書寫要領：結構篇》入班輔導（112年）
8. 國立東華大學師資培育中心《班級經營之板書素養增能研習》工作坊（112年）
9. 桃園市高原國小《硬筆書法與結構教學策略》國語文領域教師研習（112年）
10. 勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓，提筆寫出有靈魂的好字！》就業促進課程（112年）
11. 國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（112年）
12. 花蓮縣稻香國民小學《正念書法：從靜心書寫到覺察當下》教師研習（114年）
13. 勞動部勞動力發展署中彰投分署《正念硬筆紓壓，提筆專注寫好字》就業促進課程（114年）

【近期活動邀約】

1. 公視金鐘獎節目《一字千金》寫字達人篇 來賓（108年）
2. 中華救世慈善基金會寒假營隊《以書法體驗靜心》講師（110年）
3. 遠東信義A13《墨寶活動：歲末酬賓》特邀書法老師（110年）
4. 新光百貨台北站前店《吉祥話‧畫吉祥》特邀書法老師（110年）
5. 遠企購物中心《虎福迎春成語大會考名家揮毫春聯兌換》特邀書法老師（111年）
6. 福城有限公司《書法與節慶：龍年春聯揮毫創作》年度季會（113年）
7. 遠企購物中心《祥龍賀歲：吉祥春聯兌換活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（113年）
8. TEL東京威力科創尾牙活動《春聯手繪攤》（新竹場、臺南場）（113年）
9. 高雄義大世界購物廣場《蛇舞義大：揮毫迎新春活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（114年）

歡迎提出合作方案

您們有經費，我們有專業！歡迎洽談任何形式的合作。無論是實體書出版、線上學習課程、字型設計、電腦字型製作、書法字型設計、活動邀約、學術演講邀約、工作坊邀約、企訓課程、紓壓工作坊或通告邀約等。

1. 罐子老師的書法教室｜演講、活動、合作邀約【Facebook】
2. 硬筆書法講義（楷書、行楷、隸書、板書）購買，即時通訊【Instagram】
3. 寫字魂 SoulCalligraphy原木鋼筆 品牌總監【蝦皮賣場-Shopee】
4. 永豐金證券，開戶邀請碼：3ZEX7（邀請者和朋友皆獲200元超商券）

【翻轉教學】Habit is King. 練字要趁早，比懶惰更可怕的是不良的習慣養成！3種錯誤的書寫習慣，妳發現了嗎？練字課唯一推薦林冠傑書法教育博士！

Habit is King. 比不努力更慘烈的是錯誤的習慣養成，無論是書寫坐姿、執筆姿勢、筆畫形狀、筆畫順序等面向。關乎寫字方面的認知與技能誤區不勝枚舉！以下我將針對三種不良的書寫習慣（書寫坐姿、執筆姿勢、寫字認知），茲一一概略說明之：

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓》下課時間側拍（2023）

習慣是老大！它是經年累月的產物，無論是認知、行為與情緒方面，透過反覆且相似的刺激（stimulate），逐漸形塑出相對的反應（reaction），亦即行為心理學創始者Watson所提出「S-R」原理（林冠傑，2019）。

不良的書寫習慣1：書寫坐姿錯誤

除了古代以毛筆為書寫工具，前人在書寫大字時（如榜書）會運用到站立的寫字技巧，以及現代教師在教學時所使用粉筆書寫的板書。多數書寫情境下，皆以坐姿為主。

 

常見的書寫坐姿錯誤，諸如：頭歪、眼斜、身傾等各種毛病。這些都與執筆姿勢不良有關。這也是我在「硬筆書法課程（寫字班）」第一堂課會親身示範的內容。長期的不良坐姿會導致斜視、脊椎側彎、近視、雙眼度數差等毛病。然而，多數人並未覺察書寫坐姿不良的根本原因在於執筆姿勢的錯誤。因此，苦口婆心要孩子坐好坐正寫字，卻苦不見其效。歸根結柢，便是師長或家長在錯誤的地方做努力。若是執筆姿勢改正了，而書寫坐姿的問題便能迎刃而解！

不良的書寫習慣2：執筆姿勢錯誤

初學書法階段，錯誤的執筆姿勢影響甚深！囿於習慣，多數人終其一生使用錯誤的執筆方法在寫字。然而，這也僅是百年以降，普羅大眾才具備的困擾。放在整個人類文明的發展維度，其時間佔比微乎其微。

 

早年能受教育的人少之又少，即便受教育而目的也不在於培養學術人才，乃以奠基國民的基礎教育為主要任務。倘或今日搭時光機回到科舉制度下的封建社會，放眼所及的肯定是文盲滿街跑的景象。故言之，在古代能拿筆寫字都算得上是一種奢侈的日常活動（文人雅興）。

 

雖然科技日新月異，成人世界用筆寫字的情境明顯減少許多。然而，學生的語文學習、成本考量、考試防弊制度等諸多因素，手寫仍是當代的教育主流。既然手寫是不可逃避的現實，那麼直接面對就是義務！

不良的書寫習慣3：寫字認知錯誤

經常聽到似是而非的論調，諸如「筆畫順序不重要，只要寫得出來就好。」這句話，既是對了一半，也錯了一半。對的是筆畫順序並非為標準答案，錯的是筆畫順序具有普遍性的原則（書寫通則）。

 

我們不妨思索一下，當妳想要前往公司或學校的時候，妳經常性地選擇同一條路徑，還是竭盡所能盡量避免走同一條路徑呢？還是妳壓根兒沒做選擇，只是潛意識（慣性）支配著妳的行為？答案肯定是後者。

 

如果每次寫同一個筆畫或部件，寫的順序都不一樣會發生什麼事？那麼便無法有效率地以部件為識字的基本單位，以筆畫為寫字的基本單位。換言之，不得法的寫字，就如同畫字塗鴉，稱不上書法。每個人都能寫一手硬筆字，但寫的就未必是硬筆書法了。因為硬筆書法有其門檻，它牽涉對用筆、結構與布局的美感極致追求與堅持。

 

因此，筆順仍有幾項基本原則可供依循，例如：由左到右、由上而下等。如此一來，才能讓反覆的書寫行為納入程序性記憶。讓「手指」與「腦神經迴路」形成肌肉記憶，就像高速公路一般的直接反應（條件反射）。騎單車是如此，武術套路表演是如此，跳水姿勢是如此，寫字亦是如此。

 

以寫字教學教練的火眼金睛來觀，比起怠惰不願投入學習活動。更慘的是，將錯誤的行為與姿勢自動化為個人習慣。是故，最可怕的就是根深蒂固的習慣，一時半刻要改變還真不容易！需要更大的意志力、堅毅力與不怕挫敗的心理韌性。寫字教練扮演的就是指出問題（予以糾正）、思考問題（設立目標）、解決問題（指派任務）、評估問題（成效監控）（林冠傑，2019）。

 

寫字潛能開發師

當初學者逐漸能以寫字教練的角度思考，並且採用指定的練習策略與方法，便能逐漸開發出自己的寫字潛能。這時候，便能再請寫字教練給予建議。倘或沒有足夠的練習、感悟與沉潛，便急著追著寫字教練揪出問題，進步仍是有限的。透過1.正確的方法，2.大量的練習與感悟，3.朝往明確的目標，三者必須往復循環，直至自身看不出自我的侷限。寫字教練的任務，便是指點出問題與方向。

  勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓》下課時間側拍（2023）

今天和大家分享了3個不良的書寫習慣，想知道更多，歡迎追蹤、訂閱和分享！當然也很歡迎加入我的付費線上或實體課程。YouTube也有提供免費的學習資源，讓我們一起推動硬筆書法寫字教育！

 

參考資料

林冠傑（2019）。成人硬筆書法課程創新與教學實踐之行動研究。國立東華大學中國語文學系碩士學位論文。永久網址：https://hdl.handle.net/11296/2jx3yy

林冠傑（2018）。硬筆書法潛能開發課程講義：楷書主題（2）。

林冠傑（2020）硬筆楷書入門：提筆寫出有靈魂的好字。YOTTA友讀線上學習平臺。課程頁：https://www.yottau.com.tw/course/intro/1062

林冠傑（2023）。硬筆書法潛能開發課程講義：楷書主題（3）。

林冠傑（2024）。正念書法課程發展與教學實踐之行動研究──以樂齡學習者為例。國立東華大學教育與潛能開發學系博士學位論文。永久網址：https://hdl.handle.net/11296/nqt5dk

 

文章預告

寫字層次學習法：先求不醜，亦趨工整；既得工整，復追美觀

作者介紹

林冠傑 教育學博士-寫字潛能開發師

1.   中國文化大學推廣教育部 講師

2.   新譽管理有限公司 職涯導師

3.   國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士

4.   國立東華大學中國語文學系 碩士

5.   斐陶斐榮譽會員、優秀博士生獎學金、卓越師資培育獎學金、花師築夢獎學金

6.   教育部全國教育實習績優獎【國小組】

7.   教育部青年發展署實踐績優團隊 召集人

8.   罐子老師的書法教室 萬人粉絲團 創辦人

9.   各縣市暨各級學校《推動書法教育計畫》、《國語文領域研習》及《海外教育實習》 講師

10. 曾任多所中、小學書法社團 指導老師

11. 曾任東華師資培育中心、教學卓越中心、東華樂齡大學、東華推廣教育 講師

12. 常設《板書工作坊》、《寫字潛能開發》、《記憶潛能開發》及《正念書法》等課程

著《硬筆書法潛能開發課程講義》楷書、行楷、隸書、甲骨、板書系列主題、《記憶潛能開發課程》等教學著作

歡迎提出合作方案

您們有經費，我們有專業！歡迎洽談任何形式的合作。無論是實體書出版、線上學習課程、字型設計、電腦字型製作、書法字型設計、活動邀約、學術演講邀約、工作坊邀約、企訓課程、紓壓工作坊或通告邀約等。

1. 罐子老師的書法教室｜演講、活動、合作邀約【Facebook】

2. 硬筆書法講義（楷書、行楷、隸書、板書）購買，即時通訊【Instagram】

3. 寫字魂 SoulCalligraphy原木鋼筆 品牌總監【蝦皮Shopee】

4. 永豐金證券，開戶邀請碼：3ZEX7（邀請者和朋友皆獲200元超商券）

【自我探索】大人的練字課-行楷課程：提升書寫速度與流暢力，人生必修的書寫技能

 

課程介紹

每個人都有寫一手好字的天賦，只要受到合適的教學啟發與引導，便能節省大量無效練習的時間。行楷是一種介於楷書與行書之間的書寫體，掌握此一書寫技能將提升書寫流暢度與速度。本課程旨於開發成人學員的寫字潛能，透過有效的寫字課程設計與策略，是一套讓您能快速掌握硬筆行楷美感原則的寫字潛能開發課程。

圖1

國立雲林科技大學師資培育中心（2021）

授課內容

1. 寫字課程概論

（1）實施硬筆字前測

（2）認識常見的書寫工具

（3）建立正確的書寫姿勢

（4）矯正與調整執筆方式

（5）姓名示範

 

2. 硬筆行楷的學習系統

（1）部件拆解法

（2）部件分類法

（3）因字成形法

（4）畫龍點睛法

 

3. 硬筆行楷的用筆技法

（1）簡潔之美

（2）映帶之美

（3）變化之美

（4）合併之美

（5）和諧之美

 

4. 硬筆行楷的結構分析

（1）結構的基本觀念：內外與形狀

（2）直觀結構分析策略

（3）科學結構分析策略

（4）獨體字、合體字、部首、部件

（5）偏旁覆載與8種結構之美

 

5. 硬筆行楷的布局思維

（1）布局的基本觀念：疏密與距離

（2）布局的5種心理技巧

（3）因應書寫情境的書寫策略

（4）脫離框格的運用

（5）脫離字帖的思維

（6）詩詞範本：臨摹練習

 

6. 硬筆行楷的千字文作業

（1）自主學習作業

（2）作業繳交區：臉書共學社團

（3）科學原理的學習策略

（4）螺旋式課程：滾動式調整字跡

適合對象

成人學習者：大學生、碩博士生、講師、教育工作者

終身學習者：教職需求、在職進修、樂齡學員

心靈療育者

興趣探索者

休閒娛樂者

師資介紹

林冠傑 博士（寫字潛能開發師／罐子老師）

【詳細介紹】

林冠傑博士簡歷

【學歷】

國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士（2024年）

國立東華大學中國語文學系 碩士（2019年）

國立東華大學教育與潛能開發學系 學士-國小合格師資（2015年）

國立彰化高級中學【社會組-學測作文A+】（2011年）

【重要履歷】

榮獲國立東華大學優秀博士生獎學金（2019年）

榮獲國立東華大學花師教育學院築夢獎學金（2019年）

榮獲教育部青年發展署青年服務學習實踐家績優實踐團隊【召集人】（2019年）

通過中等教育學程【國文科】師培生資格（2016年）

通過教育部臺灣閩南語中級認證（2016年）

榮獲教育部全國教育實習績優獎【國小組】（2015年）

通過國立東華大學五年修讀學碩士計畫（教育系、中文系）（2014年）

榮獲國立東華大學卓越師資培育獎學金（2013年）

【近期教學活動】

中國文化大學推廣教育部《兒童硬筆書法班》、《兒童記憶力潛能開發班》及《硬筆師資培訓班》講師（110-113年）

國立東華大學《硬筆書法潛能開發課程》講師（106-110年）

花蓮縣《志學國小書法社》指導老師（106-107年）

花蓮縣《豐裡國小硬筆書法社》指導老師（107-108年）

東華樂齡大學《書法入門與創作》、《書藝與靜心》及《書法與節慶》講師（107-109年）

表達性藝術系列《書藝療育課程》講師（108年）

YOTTA《硬筆楷書入門》線上課程 特聘講師（110年）

籌辦第一屆《東之皇華》全國硬筆書法競賽（110年）

新譽管理有限公司 職涯發展導師（112年）

【近期演講邀約】

國立東華大學特殊教育學系《硬筆書法、板書教學媒體之運用》講師（108年）

花蓮縣豐裡國民小學《硬筆書法與教學教師研習》講師（108年）

桃園市龍潭高級中學《硬筆書法楷書美感經驗的形式理性》講師（108年）

國立雲林科技大學師培中心《師資生硬筆書法暨板書研習工作坊》講師（111年）

國立臺東大學華語文學系《寫字高手：板書的基本功》講師（112年）

基隆市《基優教師-硬筆書法教學策略教師精進研習》全市國民中小學教師研習（112年）

基隆市八斗國民小學《硬筆書寫要領：結構篇》入班輔導（112年）

國立東華大學師資培育中心《班級經營之板書素養增能研習》工作坊（112年）

桃園市高原國小《硬筆書法與結構教學策略》國語文領域教師研習（112年）

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓，提筆寫出有靈魂的好字！》就業促進課程（112年）

國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（112年）

桃園市平興國小《推動硬筆書法教育的理論與實務》國中小活化教學與多元學習計畫（113年）

【近期活動邀約】

公視金鐘獎節目《一字千金》寫字達人篇 來賓（108年）

中華救世慈善基金會寒假營隊《以書法體驗靜心》講師（110年）

遠東信義A13《墨寶活動：歲末酬賓》特邀書法老師（110年）

新光百貨台北站前店《吉祥話‧畫吉祥》特邀書法老師（110年）

遠企購物中心《虎福迎春成語大會考名家揮毫春聯兌換》特邀書法老師（111年）

福城有限公司《書法與節慶：龍年春聯揮毫創作》年度季會（113年）

遠企購物中心《祥龍賀歲：吉祥春聯兌換活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（113年）

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1.罐子老師的書法教室 萬人粉絲團 創辦人

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2.寫字魂 SoulCalligraphy原木鋼筆 品牌總監

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【翻轉教室】硬筆書法教學訣竅，讓爸媽小孩共同寫出一手好字！

 

根據認知發展理論的啟示，大腦心智對具體事物或抽象知識所建構的「心智基模」（Schema，知識的基本架構）之於人們影響甚深！因此，早點讓孩子擁有寫字的相關背景知識，能有效避免走歪路。換言之，寫字前期的重點在於幫助孩子建構基本的寫字知識，而非急於鍛鍊出高超的寫字技能。若學員無相關背景知識，便急於如同土法煉鋼般大寫特寫，那麼如何積極且如何努力都是白做工（林冠傑，2024）。

花蓮縣豐裡國小硬筆書法社團

筆者投入硬筆書法教育迄今已邁入第12年頭，我將經年累月所記錄下來的有效的寫字教學策略，或是適合課堂使用的教學引導語（訣竅）提供給師長與家長參考，俾利於推動書法教育的基本能力與核心素養。

漢字演變大抵不離甲骨文、金鼎文字、簡帛文字（古文字），以及篆書、隸書、楷書、行書、草書之書體風格。其中，楷行草係以「橫斜豎直」為共通要旨。以下針對國字標準字（即標楷體）提供訣竅：

訣竅一：橫畫上揚，如蜻蜓之姿

楷書系統的橫畫上揚斜度不大，約莫在6-10度之間，至多不超過15度。何時會特別歪斜？書寫情境1：筆畫簡單，欲其平衡時，如：七。書寫情境2：作為左偏部首時，如：玉部，獨體字的玉，合體字的玩、珠、現等。

圖1 橫畫特徵說明與示例

訣竅二：有始有終，觀粗細變化

每一個完整的筆畫，皆包含3個階段：起筆、行筆與收筆。起筆通常以藏鋒（頓起）為主要表現特徵，少數則以露鋒（尖起）為個人特色，或是與其他筆畫接連時，才會以露鋒筆法表現為抉擇。至於收筆則有藏鋒（頓收）、露鋒（提收）兩種書寫表現，至於是哪一種呢？初學者不妨直接觀察字帖如何表現，而進階的學習者則能透過大量經驗而加以類推。

圖2 完整的筆畫特徵表現與細微

2021年3月初，余至陳添球教授家裡拜訪時，他與我分享對「橫畫」的筆形特徵有一個生動的譬喻，他說橫畫的起筆就像「船艦之首」，而橫畫的收筆則像「普悠瑪號」一般。

訣竅三：豎畫正斜，觀長短差異

豎畫有長短兩種表現形式，得依「長豎中正，短豎內斂」為記憶策略，再加上中心骨幹筆畫為中正為次要條件。舉例來說，長豎以中正為原則，範例字：目、國、園等；短豎以歪斜為原則，範例字：口、田、曰、共等。

圖3 豎畫特徵說明與示例

訣竅四：撇捺雙飛，筆畫有長短

左右兩側的主要筆畫經常是「撇」和「捺」成對出現，如鳥之雙翼，使字勢的重心平衡。範例字：人、入、合、全、大、奮、衣、敘、馨等。經常作為主要筆畫者，還有右旁的「斜鉤」和「豎曲鉤」。

圖4 撇捺特徵說明與示例

訣竅五：字形大小，觀筆畫繁簡

筆畫複雜者，整體字形偏大，故組成之筆畫宜適時收斂；筆畫簡單者，整體字形偏小，故組成之筆畫宜適時展放。範例字：1.「三與書」2.「乙與龜」。

圖5 字形大小與筆畫數的關聯說明與示例

今天和大家分享了5個寫字訣竅，想知道更多，歡迎追蹤、訂閱和分享！當然也很歡迎加入我的付費線上或實體課程。YouTube也有提供免費的學習資源，讓我們一起推動硬筆書法寫字教育！

參考資料

林冠傑（2019）。成人硬筆書法課程創新與教學實踐之行動研究。國立東華大學中國語文學系碩士學位論文。永久網址：https://hdl.handle.net/11296/2jx3yy

林冠傑（2018）。硬筆書法潛能開發課程講義：楷書主題（2）。

林冠傑（2020）硬筆楷書入門：提筆寫出有靈魂的好字。YOTTA友讀線上學習平臺。課程頁：https://www.yottau.com.tw/course/intro/1062

林冠傑（2023）。硬筆書法潛能開發課程講義：楷書主題（3）。

林冠傑（2024）。正念書法課程發展與教學實踐之行動研究──以樂齡學習者為例。國立東華大學教育與潛能開發學系博士學位論文。口試日期：2023年12月29日。永久網址：https://hdl.handle.net/11296/nqt5dk

文章預告

練字要趁早，比怠惰更可怕的是錯誤的習慣！

寫字層次學習法：先求不醜，亦趨工整；既得工整，復追美觀！

作者介紹

林冠傑 教育學博士-寫字潛能開發師

中國文化大學推廣教育部 講師

國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士

國立東華大學中國語文學系 碩士

斐陶斐榮譽會員、優秀博士生獎學金、卓越師資培育獎學金、花師築夢獎學金

教育部全國教育實習績優獎【國小組】

教育部青年發展署實踐績優團隊 召集人

罐子老師的書法教室 萬人粉絲團 創辦人

各縣市暨各級學校《推動書法教育計畫》、《國語文領域研習》及《海外教育實習》 講師

曾任多所中、小學書法社團 指導老師

曾任東華師資培育中心、教學卓越中心、東華樂齡大學、東華推廣教育 講師

常設《板書工作坊》、《寫字潛能開發》、《記憶潛能開發》及《正念書法》等課程

著《硬筆書法潛能開發課程講義》楷書、行楷、隸書、甲骨、板書系列主題、《記憶潛能開發課程》等教學著作

【營隊資訊】兒童硬筆寫字班：養成正確執筆與坐姿｜高雄左營、臺中西屯｜寒假正姿班、寒假正字班

課程介紹

想要練一手美字，入門的要訣是提昇「審美」的能力，否則將淪於土法煉鋼般且枯燥的「罰寫」活動！透過嚴謹的寫字課程發展與設計，帶領兒童以嶄新的視角重新窺探漢字的堂奧，進而奠定寫字的基礎能力，並提昇漢字識寫的學習興趣和效率。本課程協助學員提昇漢字美感覺察知能、書寫前後的靜心專注知能，並以建立良好的書寫姿態與心態為基本功夫。

高雄左營班，目前狀態：已成班

臺中西屯班，目前狀態：招集中

臺北信義班，目前狀態：招集中

授課內容

1. 搭配古老的圖像文字培養字感

（1）以古文字圖像增添識字樂趣

（2）掌握漢字的流變與造字原則

（3）建構部件觀念提昇識字效率

（4）拆文解字有助寫字審美分析

2. 正確坐姿與執筆姿勢的養成

（1）調整錯誤的坐姿與用筆習慣

（2）從線條感受筆畫的細膩變化

（3）從粗糙肌肉到精緻肌肉鍛鍊

（4）掌握筆畫順序讓書寫更流暢

3. 八大法則認識漢字結構之美

（1）挑選常用字提昇漢字識與寫

（2）觀察筆形提按與輕重的細節

（3）調配筆畫長短使結構有鬆緊

（4）透過距離的安排使結構均衡

4. 五大法則認識漢字布局之美

（1）調整字形過大或過小的技巧

（2）解決字歪七扭八的布局策略

（3）從字跡凌亂無緒到工整有序

（4）從字跡工整有序到書法之美

適合對象

執筆不得要訣，經常感到手痠指疼的兒童

坐姿不良、低頭、歪頭或斜視等各種疑難雜症的兒童

字體結構鬆散，不知道具體的寫字方法的兒童

字跡明顯凌亂，不知道如何工整的兒童

字跡過度工整，想要更精進寫出書法特色的兒童

缺乏筆畫順序、字體大小、結構概念的兒童

缺乏耐性、沒有專注力的兒童

漢字識字與寫字能力較弱的兒童

能自主管理，不干擾其他同學上課的兒童

最小年齡限制：大班升小一（需家長親子共學）

其他建議：低年級，或自控能力低弱者，建議家長報名親子共學。

師資介紹

林冠傑 博士（寫字潛能開發師／罐子老師）

【詳細介紹】

林冠傑博士簡歷

【學歷】

國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士（2024年）

國立東華大學中國語文學系 碩士（2019年）

國立東華大學教育與潛能開發學系 學士-國小合格師資（2015年）

國立彰化高級中學【社會組-學測作文A+】（2011年）

【重要履歷】

榮獲國立東華大學優秀博士生獎學金（2019年）

榮獲國立東華大學花師教育學院築夢獎學金（2019年）

榮獲教育部青年發展署青年服務學習實踐家績優實踐團隊【召集人】（2019年）

通過中等教育學程【國文科】師培生資格（2016年）

通過教育部臺灣閩南語中級認證（2016年）

榮獲教育部全國教育實習績優獎【國小組】（2015年）

通過國立東華大學五年修讀學碩士計畫（教育系、中文系）（2014年）

榮獲國立東華大學卓越師資培育獎學金（2013年）

【近期教學活動】

中國文化大學推廣教育部《兒童硬筆書法班》、《兒童記憶力潛能開發班》及《硬筆師資培訓班》講師（110-113年）

國立東華大學《硬筆書法潛能開發課程》講師（106-110年）

花蓮縣《志學國小書法社》指導老師（106-107年）

花蓮縣《豐裡國小硬筆書法社》指導老師（107-108年）

東華樂齡大學《書法入門與創作》、《書藝與靜心》及《書法與節慶》講師（107-109年）

表達性藝術系列《書藝療育課程》講師（108年）

YOTTA《硬筆楷書入門》線上課程 特聘講師（110年）

籌辦第一屆《東之皇華》全國硬筆書法競賽（110年）

新譽管理有限公司 職涯發展導師（112年）

【近期演講邀約】

國立東華大學特殊教育學系《硬筆書法、板書教學媒體之運用》講師（108年）

花蓮縣豐裡國民小學《硬筆書法與教學教師研習》講師（108年）

桃園市龍潭高級中學《硬筆書法楷書美感經驗的形式理性》講師（108年）

國立雲林科技大學師培中心《師資生硬筆書法暨板書研習工作坊》講師（111年）

國立臺東大學華語文學系《寫字高手：板書的基本功》講師（112年）

基隆市《基優教師-硬筆書法教學策略教師精進研習》全市國民中小學教師研習（112年）

基隆市八斗國民小學《硬筆書寫要領：結構篇》入班輔導（112年）

國立東華大學師資培育中心《班級經營之板書素養增能研習》工作坊（112年）

桃園市高原國小《硬筆書法與結構教學策略》國語文領域教師研習（112年）

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓，提筆寫出有靈魂的好字！》就業促進課程（112年）

國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（112年）

【近期活動邀約】

公視金鐘獎節目《一字千金》寫字達人篇 來賓（108年）

中華救世慈善基金會寒假營隊《以書法體驗靜心》講師（110年）

遠東信義A13《墨寶活動：歲末酬賓》特邀書法老師（110年）

新光百貨台北站前店《吉祥話‧畫吉祥》特邀書法老師（110年）

遠企購物中心《虎福迎春成語大會考名家揮毫春聯兌換》特邀書法老師（111年）

福城有限公司《書法與節慶：龍年春聯揮毫創作》年度季會（113年）

遠企購物中心《祥龍賀歲：吉祥春聯兌換活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（113年）

 

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罐子老師的書法教室 萬人粉絲團 創辦人

https://www.facebook.com/calligraphy520

寫字魂 SoulCalligraphy原木鋼筆 品牌總監

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